PENGARUH TEKNIK RELAKSASI AFIRMASI POSITIF TERHADAP STRES AKADEMIK MAHASISWA YANG MENEMPUH PENDIDIKAN DI PROGRAM STUDI KEBIDANAN DI UNIVERSITAS ANDALAS 2025

RAMADIAN PC, ANISA (2026) PENGARUH TEKNIK RELAKSASI AFIRMASI POSITIF TERHADAP STRES AKADEMIK MAHASISWA YANG MENEMPUH PENDIDIKAN DI PROGRAM STUDI KEBIDANAN DI UNIVERSITAS ANDALAS 2025. S1 thesis, Universitas Andalas.

	Text Cover_sampai_Abstrak_Anisa_Ramadian.pdf Download (893kB)
	Text BAB_1.pdf Download (420kB)
	Text BAB_5-7.pdf Download (490kB)
	Text Daftar_Pustaka_Anisa_Ramadian_PC.pdf Download (395kB)
	Text E SKRIPSI ANISA RAMADIAN PC.pdf Download (1MB)

Abstract

Stres akademik merupakan salah satu permasalahan yang sering dialami mahasiswa, terutama mahasiswa kebidanan tahun pertama yang berada pada fase transisi dari pendidikan menengah ke pendidikan tinggi serta menghadapi tuntutan pembelajaran, praktikum, dan penyesuaian terhadap lingkungan akademik. Kondisi ini dapat berdampak pada kesehatan fisik dan psikologis serta menurunkan konsentrasi dan prestasi akademik. Intervensi nonfarmakologis yang dapat diterapkan untuk mengurangi stres akademik adalah relaksasi afirmasi positif yang merupakan penggabungan teknik pernapasan dalam dengan pengulangan kalimat afirmasi positif. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh penerapan relaksasi afirmasi positif terhadap tingkat stres akademik mahasiswa kebidanan Program Sarjana Fakultas Kedokteran Universitas Andalas. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan rancangan quasi-experiment melalui rancangan pre-test dan post-test control group design. Sampel penelitian berjumlah 44 responden yang dipilih menggunakan teknik total sampling dan dibagi menjadi kelompok intervensi serta kelompok kontrol, masing-masing sebanyak 22 responden. Instrumen penelitian menggunakan Student Academic Stress Scale (SASS). Data dianalisis menggunakan uji paired sample t-test dan independent t-test dengan tingkat kepercayaan 95%. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat penurunan tingkat stres akademik yang signifikan pada kelompok intervensi setelah diberikan relaksasi afirmasi positif (p = 0,002), sedangkan pada kelompok kontrol tidak terdapat perbedaan yang signifikan (p = 0,448). Relaksasi afirmasi positif terbukti efektif menurunkan tingkat stres akademik mahasiswa kebidanan. Disimpulkan bahwa relaksasi afirmasi positif efektif sebagai intervensi nonfarmakologis untuk menurunkan stres akademik pada mahasiswa. Teknik ini disarankan sebagai salah satu upaya pengelolaan stres di lingkungan pendidikan, dan penelitian selanjutnya diharapkan melibatkan sampel yang lebih besar serta mengevaluasi efektivitas jangka panjang intervensi.

Actions (login required)

View Item