Hubungan Sleep hygiene dengan Kualitas Tidur pada Mahasiswa Tingkat Akhir Jurusan Teknik Mesin Universitas Andalas

Nurrezki, Gustina Sari Nasution (2021) Hubungan Sleep hygiene dengan Kualitas Tidur pada Mahasiswa Tingkat Akhir Jurusan Teknik Mesin Universitas Andalas. Diploma thesis, Universitas Andalas.

Preview	Text (Cover dan Abstrak) COVER DAN ABSTRAK.pdf - Published Version Download (88kB) | Preview
Preview	Text (Bab 1 Pendahuluan) BAB I.pdf - Published Version Download (375kB) | Preview
Preview	Text (Bab 7 Kesimpulan dan Saran) BAB AKHIR.pdf - Published Version Download (89kB) | Preview
Preview	Text (Daftar Pustaka) DAFTAR PUSTAKA.pdf - Published Version Download (412kB) | Preview
	Text (Skripsi Full Text) Skripsi Utuh Nurrezki Gustina Sari Nasution.pdf - Published Version Restricted to Repository staff only Download (4MB)

Abstract

Mahasiswa tingkat akhir rentan mengalami kualitas tidur buruk akibat beban akademik yang dihadapi. Kualitas tidur yang buruk berdampak pada kinerja akademik dan peningkatan risiko mengalami gangguan mental umum bagi mahasiswa. Kualitas tidur buruk di kalangan mahasiswa salah satunya di pengaruhi oleh sleep hygiene yang buruk. Tujuan penelitian ini adalah untuk melihat hubungan, arah, dan keeratan hubungan sleep hygiene terhadap kualitas tidur pada mahasiswa tingkat akhir. Jenis penelitian adalah deskriptif korelasional dengan pendekatan cross sectional. Sampel penelitian ini berjumlah 111 orang yang di pilih dengan teknik total sampling. Instrumen yang digunakan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) dan Sleep Hygiene Index (SHI). Analisa data menggunakan uji Spearman. Hasil penelitian ini didapatkan rerata kualitas tidur sebesar 8,36 dalam kategori buruk dan rerata sleep hygiene sebesar 38,83 dalam kategori sedang. Terdapat hubungan yang bermakna antara sleep hygiene dengan kualitas tidur dengan keeratan hubungan lemah dan arah korelasi positif, semakin buruk sleep hygiene maka semakin buruk juga kualitas tidur (p = 0.000, r = 0,326). Disarankan kepada mahasiswa tingkat akhir untuk menerapkan perilaku sleep hygiene yang baik untuk meningkatkan kualitas tidur.

Actions (login required)

View Item