PENGARUH OLAHRAGA INTENSITAS SEDANG TERHADAP SISTEM IMUNITAS: SEBUAH TINJAUAN NARATIF

Zahirullah, Sarah Dennisa (2026) PENGARUH OLAHRAGA INTENSITAS SEDANG TERHADAP SISTEM IMUNITAS: SEBUAH TINJAUAN NARATIF. S1 thesis, Universitas Andalas.

Text (Skripsi Ful Teks) 18. 1913013039_Sarah Dennisa Zahirullah_S1_Kedokteran_Pendidikan Dokter.pdf - Published Version Restricted to Repository staff only Download (1MB)

Abstract

Olahraga intensitas sedang diketahui memberikan manfaat imunoprotektif melalui berbagai mekanisme fisiologis, namun pengaruhnya terhadap berbagai parameter imun masih memerlukan kajian yang komprehensif. Penelitian inibertujuan menganalisis pengaruh olahraga intensitas sedang terhadap sistem imunitas berdasarkan bukti ilmiah yang tersedia, meliputi mekanisme fisiologis, perubahan jumlah dan fungsi sel imun, perubahan mediator inflamasi dan antiinflamasi, serta manfaatnya dalam menjaga fungsi imun. Penelitian menggunakan metode Narrative Literature Review dengan penelusuran literatur pada basis data PubMed, ScienceDirect, dan SpringerLink. Artikel diseleksi berdasarkan kriteria inklusi dan eksklusi, kemudian dianalisis secara naratif. Sebanyak enam artikel memenuhi kriteria dan digunakan dalam kajian. Olahraga intensitas sedang meningkatkan mobilisasi leukosit, neutrofil, limfosit, dan sel Natural Killer (NK), sehingga memperkuat immune surveillance dan respons imun bawaan maupun adaptif. Selain itu, olahraga memengaruhi regulasi sitokin, terutama IL-6 dan IL-10, yang berperan dalam menjaga keseimbangan respons proinflamasi dan antiinflamasi serta mendukung efek imunomodulator. Aktivasi sistem saraf simpatis, respons neuroendokrin, dan pelepasan miokin menjadi mekanisme utama yang mendasari perubahan tersebut. Olahraga intensitas sedang memberikan pengaruh positif terhadap sistem imunitas melalui peningkatan mobilisasi dan fungsi sel imun serta regulasi mediator inflamasi. Dengan demikian, olahraga intensitas sedang dapat menjadi strategi nonfarmakologis yang efektif untuk menjaga dan meningkatkan fungsi sistem imun pada dewasa sehat.

Actions (login required)

View Item