Pengaruh Brisk Walking Exercise Terhadap Tingkat Stres, Tekanan Darah, dan Kualitas Tidur Pada Penderita Hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Belimbing

Teguh, Wiradharma (2026) Pengaruh Brisk Walking Exercise Terhadap Tingkat Stres, Tekanan Darah, dan Kualitas Tidur Pada Penderita Hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Belimbing. S2 thesis, Universitas Andalas.

	Text (Cover & Abstrak) 01. Cover & Abstrak.pdf - Published Version Download (169kB)
	Text (BAB I) 02. BAB I.pdf - Published Version Download (158kB)
	Text (BAB VII) 03. BAB VII.pdf - Published Version Download (72kB)
	Text (Daftar Pustaka) 04. Daftar Pustaka.pdf - Published Version Download (263kB)
	Text (Thesis Fulltext) 05. Thesis Fulltext.pdf - Published Version Restricted to Repository staff only Download (8MB) | Request a copy

Abstract

Hipertensi sering disertai tingkat stres psikologis yang tinggi, ketidakstabilan tekanan darah, dan gangguan kualitas tidur yang saling memperburuk satu sama lain. Intervensi brisk walking exercise yang aman, ekonomis, dan mudah diterapkan sangat dibutuhkan sebagai terapi pendukung penatalaksanaan hipertensi. Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh brisk walking exercise terhadap tingkat stres, tekanan darah, dan kualitas tidur pada penderita hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Belimbing Kota Padang. Metode penelitian menggunakan desain quasi-experiment dengan kelompok intervensi dan kelompok kontrol. Penelitian dilakukan selama 4 minggu dengan 64 sampel yang dipilih menggunakan randomized sampling, terdiri dari kelompok intervensi (n=32) dan kelompok kontrol (n=32). Kelompok intervensi diberikan brisk walking exercise 30 menit sebanyak 5 kali per minggu. Pengukuran dilakukan 5 kali menggunakan Perceived Stress Scale (PSS), sphygmomanometer digital, dan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Analisis data menggunakan General Linear Model Repeated Measures. Hasil menunjukkan penurunan skor tingkat stres, tekanan darah, dan kualitas tidur yang signifikan (p < 0,05) secara progresif pada kelompok intervensi selama empat minggu pengamatan, dengan penurunan terbesar terjadi pada minggu ketiga baik pada tingkat stres (15,37 menjadi 10,23), tekanan darah sistolik (147,27 mmHg menjadi 140,15 mmHg), maupun skor PSQI (9,26 menjadi 6,23), sementara tekanan darah diastolik menurun secara stabil di setiap minggu dengan penurunan sedikit lebih besar pada minggu keempat (84,34 mmHg menjadi 83,12 mmHg). Disimpulkan bahwa brisk walking exercise efektif menurunkan tingkat stres dan tekanan darah serta memperbaiki kualitas tidur pada penderita hipertensi dan dapat dipertimbangkan sebagai terapi nonfarmakologis tambahan dalam keperawatan.

Actions (login required)

View Item