Pengaruh Penerapan Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tingkat Stres Akademik Mahasiswa Program Studi Kebidanan Program Sarjana Fakultas Kedokteran Universitas Andalas Tahun 2025

Febrina, Nashihah Syafa (2025) Pengaruh Penerapan Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tingkat Stres Akademik Mahasiswa Program Studi Kebidanan Program Sarjana Fakultas Kedokteran Universitas Andalas Tahun 2025. S1 thesis, Universitas Andalas.

	Text (Cover dan Abstrak) Cover dan Abstrak .pdf - Published Version Download (544kB)
	Text (Bab 1 Pendahuluan) Bab 1 Pendahuluan .pdf - Published Version Download (221kB)
	Text (Bab 7 Penutup) Bab 7 Penutup.pdf - Published Version Download (121kB)
	Text (Daftar Pustaka) Daftar Pustaka.pdf - Published Version Download (294kB)
	Text (Skripsi Full Text) Skripsi Full Text.pdf - Published Version Restricted to Repository staff only Download (6MB) | Request a copy

Abstract

Stres akademik merupakan kondisi psikologis yang sering dialami oleh mahasiswa, terutama mahasiswa tahun pertama yang berada pada fase transisi dari pendidikan menengah ke pendidikan tinggi. Pada tahap ini, mahasiswa dihadapkan pada tuntutan akademik yang lebih kompleks serta lingkungan belajar yang baru. Mahasiswa kebidanan tergolong rentan mengalami stress karena harus menghadapi tuntutan ganda, yaitu penguasaan teori dan keterampilan klinik. Paparan stress akademik yang berkepanjangan dapat berdampak terhadap kestabilan emosi, motivasi belajar, serta pencapaian akademik. Relaksasi otot progresif merupakan salah satu teknik relaksasi nonfarmakologis yang dilakukan melalui proses menegangkan dan mengendurkan kelompok otot secara sistematis guna menghasilkan respon relaksasi fisiologis dan meningkatkan keseimbangan psikologis. Teknik ini dinilai sederhana, mudah diterapkan, serta tidak menimbulkan efek samping. Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh penerapan relaksasi otot progresif terhadap tingkat stres akademik pada mahasiswa kebidanan Fakultas Kedokteran Universitas Andalas tahun 2025. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain quasi eksperimen melalui rancangan pre-test dan post-test dengan kelompok kontrol. Jumlah sampel sebanyak 30 mahasiswa yang dibagi menjadi kelompok eksperimen dan kelompok kontrol, masing-masing terdiri dari 15 responden. Instrumen penelitian menggunakan Student Academic Stress Scale (SASS). Data dianalisis menggunakan uji paired sample t-test dan independent t-test dengan tingkat kepercayaan 95%. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan tingkat stres akademik yang signifikan pada kelompok eksperimen setelah diberikan intervensi relaksasi otot progresif dengan nilai p sebesar 0,011. Sehingga, penerapan relaksasi otot progresif efektif menutunkan stres akademik mahasiswa kebidanan tahun 2025 dan dapat dijadikan strategi nonfarmakologis yang sederhana, murah, dan efektif untuk meningkatkan kesehatan mental mahasiswa.

Actions (login required)

View Item