Pengaruh Senam Ergonomis Terhadap Peningkatan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Teknik Sipil Angkatan 2011 Yang Sedang Mengerjakan Tugas Besar di Universitas Andalas

Arsylina, Felicia (2014) Pengaruh Senam Ergonomis Terhadap Peningkatan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Teknik Sipil Angkatan 2011 Yang Sedang Mengerjakan Tugas Besar di Universitas Andalas. S1 thesis, Universitas Andalas.

Text (Full Text) S1 Keperawatan 2014 Arsylina Felicia 1010322014.pdf - Published Version Restricted to Repository staff only Download (3MB)

Abstract

Kualitas tidur ditentukan oleh bagaimana seseorang mempersiapkan pola tidurnya pada malam hari seperti kedalaman tidur, dan kemudahan untuk tertidur tanpa bantuan medis. Mahasiswa setidaknya mengalami berbagai kualitas tidur yang buruk dua kali lebih besar dari pada populasi umum. Meningkatan kualitas tidur dapat dilakukan dengan nonfarmakologi, salah satunya dengan senam ergonomis. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam ergonomis terhadap peningkatan kualitas tidur pada mahasiswa teknik sipil angkatan 2011 yang sedang mengerjakan tugas besar di Universitas Andalas.

Actions (login required)

View Item